Ροχαλίζεις; Κάνε check up στην καρδιά σου και αντιμετώπισε το ροχαλητό.
Τί είναι το ροχαλητό;
Το ροχαλητό είναι ένας η θορυβώδης αναπνοή κατά τη διάρκεια του ύπνου. Προκαλείται όταν ο αέρας περνάει από τους χαλαρούς ιστούς στο λαιμό, πυροδοτώντας τη δόνησή τους καθώς αναπνέουμε. Εκδηλώνεται κυρίως στους άνδρες.
Ποιοι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν ροχαλητό;
Το ροχαλητό εμφανίζεται ως απόρροια πολλών παραγόντων. Πιο συγκεκριμένα, παράγοντες που επηρεάζουν τη λειτουργία των αεραγωγών και προκαλούν ροχάλισμα είναι:
- Η ανατομία του στόματος π.χ. οι υπερτροφικές αμυγδαλές (όσο πιο στενός ο αεραγωγός τόσο πιο πιθανό το ροχαλητό)
- Το αυξημένο σωματικό βάρος ή η παχυσαρκία, καθώς τα παχύσαρκα άτομα έχουν επιπλέον εναπόθεση λίπους στο πίσω μέρος του λαιμού, η οποία στενεύει περισσότερο τους αεραγωγούς)
- Τα ρινικά προβλήματα (η χρόνια ρινική συμφόρηση, η αλλεργική ρινίτιδα, οι πολύποδες στη μύτη ή το στραβό ρινικό διάφραγμα μπορεί να συμβάλουν στην εμφάνιση ροχαλητού)
- Οι αλλεργίες
- Το κρυολόγημα
- Η έλλειψη ύπνου
- Η θέση του σώματος κατά τον ύπνο
- Η υπερβολική κούραση στη διάρκεια της ημέρας
- Το κάπνισμα
- Η κατανάλωση αλκοόλ
- Η χρήση ηρεμιστικών ουσιών, υπνωτικών και ψυχιατρικών φαρμάκων
- Η εγκυμοσύνη
- Η μεγάλη ηλικία, λόγω γενικότερης χαλάρωσης των ιστών
- Βαριά γεύματα αργά το βράδυ και πλούσια σε γαλακτοκομικά ή υδατάνθρακες
Συνέπειες ροχαλητού στο καρδιαγγειακό σύστημα
Το ροχαλητό μπορεί να συνοδεύεται από καρδιαγγειακές παθήσεις όπως αρτηριοσκλήρυνση ή υπέρταση. Το ροχαλητό από μόνο του δεν υποδηλώνει άμεσα καρδιακή ανεπάρκεια, αλλά το χρόνιο ροχαλητό, ειδικά όταν συνδέεται με αποφρακτική άπνοια ύπνου, επιβαρύνει το καρδιαγγειακό σύστημα. Η άπνοια ύπνου έχει συσχετιστεί με καταστάσεις όπως η στεφανιαία νόσος και οι καρδιακές αρρυθμίες, οι οποίες και οι δύο μπορεί να οδηγήσουν σε καρδιακή ανεπάρκεια. Εάν το ροχαλητό συνοδεύεται από συμπτώματα όπως δύσπνοια, κόπωση ή ακανόνιστο καρδιακό παλμό, μπορεί να είναι πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια καρδιακών προβλημάτων.
Ερευνητές από το Νοσοκομείο Henry Ford ανακάλυψαν ότι οι άνθρωποι που ροχαλίζουν τακτικά, έχουν πολύ μεγαλύτερο κίνδυνο να έχουν παχύτερες ή ανώμαλες καρωτίδες, οι οποίες συνδέουν την καρδιά με τον εγκέφαλο. Ορισμένες από τις καρωτίδες αρτηρίες βρίσκονται μόλις λίγα εκατοστά μακριά από το λαιμό. Όταν ροχαλίζετε, οι καρωτίδες αρτηρίες πυκνώνουν ως αντίδραση σε αυτή τη δόνηση. Η πάχυνση των καρωτίδων μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακές παθήσεις. Επειδή όταν η καρδιά δεν λαμβάνει αρκετό οξυγόνο, κάνει τα αγγεία πιο στενά για να αυξηθεί η ροή του αίματος και να πάρει περισσότερο οξυγόνο. Ως αποτέλεσμα, αυξάνεται και η πίεση στα αγγεία. Τέτοιες αυξομειώσεις της πίεσης μπορεί να προκαλέσουν χρόνια υπέρταση ή ακόμη και καρδιακή προσβολή. [1]
Στο Καρδιολογικό Ιατρείο του Απόστολου Θ. Δήμου πραγματοποιείται ολοκληρωμένη αξιολόγηση του ροχαλητού και των παραγόντων κινδύνου που μπορεί να επηρεάζουν την καρδιαγγειακή υγεία. Μέσα από εξειδικευμένες εξετάσεις και λεπτομερή ανάλυση του ιστορικού, εντοπίζονται πιθανές επιπτώσεις στην καρδιακή λειτουργία και προτείνονται εξατομικευμένες λύσεις και τρόποι αντιμετώπισης, με στόχο τη βελτίωση της ποιότητας ύπνου και τη μείωση του καρδιαγγειακού κινδύνου.
Κοινοποιήστε σε:
